Selon Pro Velo, l'organisation faîtière des cyclistes, les Suisses ne parcourent en moyenne qu'un kilomètre par jour. Depuis l'apparition de Covid-19, ce chiffre est probablement légèrement plus élevé, car les citadins, en particulier, renoncent aux bus et aux trams et optent pour le vélo. Mais même après le retour à la normale, la zone d'utilisation de la bicyclette en Suisse resterait importante : aujourd'hui, environ un tiers des trajets en voiture et deux tiers des trajets avec les transports publics locaux sont inférieurs à trois kilomètres. En vélo, ces distances peuvent souvent être parcourues plus rapidement et sans stress ni émissions. Voici cinq raisons pour lesquelles nous devrions faire du vélo plus souvent.

Arrivez plus rapidement à votre destination : Les cyclistes sont moins susceptibles d'être coincés dans les embouteillages que les automobilistes et économisent ainsi du temps et des nerfs, surtout en ville. Il n'est pas non plus nécessaire de chercher une place de parking. Le vélo est toujours en mouvement, toujours prêt à partir, et il n'y a ni défaillance technique ni correspondance manquée.

Économisez de l'argent : Comparé aux transports publics ou motorisés, le vélo est le moyen de transport le moins cher. Le seul moyen de voyager à pied coûte encore moins cher.

Faites quelque chose pour votre santé : faire de l'exercice au grand air permet également de renforcer et d'élargir le muscle cardiaque. Les personnes qui font régulièrement du vélo ont un pouls au repos plus faible. Cela peut prévenir les crises cardiaques. Comme le vélo favorise également la circulation sanguine, le risque de maladies cardiovasculaires est également réduit. En outre, le vélo ménage les articulations et renforce les muscles du dos. Dans le cadre d'un Document de recherche Dans une étude, des médecins de l'hôpital universitaire de Tübingen ont montré que la pratique régulière du vélo pouvait même contrer la dépression. Au bout d'une demi-heure, des endorphines - les fameuses hormones du bonheur - sont libérées. C'est grâce à eux que les personnes actives se sentent plus détendues et souffrent beaucoup moins de dépression que les non-sportifs.

En forme pour la saison de natation : une heure de vélo permet de brûler jusqu'à 600 calories, en fonction de la vitesse moyenne, de l'âge, du poids, de la condition physique et du sexe du cycliste. En VTT ou en vélo de course, la consommation de calories est rapidement deux fois plus élevée. Le vélo fait notamment travailler les muscles fessiers. Cela rend les fesses plus définies et plus nettes. Le vélo favorise le développement des muscles dans tout le corps, et plus vous avez de muscles, plus vous brûlez d'énergie, même au repos.

Contribuer à la protection de l'environnement et du climat : un vélo ne produit ni bruit, ni émissions de CO2 et sollicite peu le sol. La consommation de quelques gouttes d'huile pour les pièces mécaniques, de caoutchouc pour les freins et les pneus, ainsi que l'énergie grise produite pour la fabrication d'une bicyclette sont de peu d'importance par rapport à la pollution environnementale causée par les voitures.